экономика здоровье общество Здоровье и красота болезнь

Едите правильно, тренируетесь — а вес растёт: есть объяснение

Многие начинают заниматься спортом ради снижения веса. Но нередко цифра на весах неожиданно растёт. Набор веса после тренировок и здорового питания не всегда означает неудачу.

В большинстве случаев это результат роста мышечной массы. Иногда дело и в временных изменениях — задержке жидкости или усилении аппетита.

DMCA