Олег Швец люди здоровье общество Здоровье и красота ожирение похудение питание Олег Швец

Секрет идеальной фигуры: как время приема пищи влияет на ваш вес

Время приема пищи играет ключевую роль в поддержании здоровья и контроле веса. Современные исследования все чаще подтверждают: время приема пищи напрямую влияет на работу обмена веществ, контроль веса и общее состояние здоровья.

Наш организм функционирует по внутренним биологическим часам — циркадным ритмам, и питание, согласованное с ними, приносит больше пользы.

DMCA