Еда долгождителей: названы 5 дешевых продуктов
volg.mk.ruВ первую очередь специалисты советуют есть скумбрию, в которой содержатся не только омега-3 жирные кислоты, но и белок, а также витамин D.
Об этом сообщает издание Al Arabia. Важно включить в рацион питания яблоки. Фрукты обладают антиоксидантными свойствами. Гречка поможет защитить тело и мозг от повреждения свободными радикалами.