Доктор Мясников рассказал, сколько воды нужно пить для поддержания здоровья
vm.ruВрач-кардиолог Александр Мясников рассказал, сколько воды необходимо пить для поддержания здорового образа жизни. Рекомендациями специалист поделился на своей странице в Instagram.
По его словам, человеческий организм выделяет около 1600 миллилитров жидкости в день. При этом за счет продуктов питания и расщепления углеводов внутрь поступает около 1200 миллилитров. — Разница между двумя этими показателями — 400 мл, у кого-то — 500 мл.