Диетологи рассказали, чем веганство опасно для женщин
rosbalt.ruЛюбой рацион, в котором нет животной пищи, считается неполноценным и требует приема биологически активных добавок. Как пишет «Доктор Питер», об этом заявила врач-нутрициолог Виктория Яблокова.
По ее словам, в таком рационе всегда будет присутствовать дефицит белка. «Несмотря на то, что женщина будет в каждый прием пищи включать белковые продукты (орехи, тофу), до нормы не дотягивает.
Куда делась 60-километровая колонна российских войск под Киевом: спутниковые фото прояснили ситуацию