Диетолог рассказала об опасности употребления цитрусовых
news.ruВрач отметила, что всем своим пациентам рекомендует с утра выпивать стакан апельсинового сока или же съедать апельсин. По её словам, это поможет придать организму бодрость, которая исчезает из-за потери электролитов за ночь, радио Sputnik.
Она также посоветовала в холодное время года получать витамины в свежем виде из фруктов, а не покупать таблетки в аптеке. Витамины в свежем виде гораздо лучше усваиваются, чем из добавок, отметила диетолог.