Диетологи перечислили полезные осенью продукты
argumenti.ruДиетологи рассказали, какие продукты следует включить в рацион осенью. В этот период необходимо есть продукты, которые повышают настроение, тонизируют и укрепляют иммунитет.«Тыква - источник бета-каротина и витамина А.
Яблоки, персики, абрикосы в этот сезон содержат больше витаминов и минералов. Если мы говорим про овощи, то это помидоры, огурцы, сладкий болгарский перец - они содержат витамин С, карбоновую кислоту, которая необходима для нормальной работы иммунной системы.