Диетолог перечислила продукты, снижающие уровень холестерина
abnews.ruУпотребление овсяных отрубей, бобовых и цельнозернового хлеба поможет снизить уровень холестерина в организме, сообщила турецкий диетолог Дюрдане Кескинер.Также специалист рекомендует включить в рацион рыбу и орехи.Нормализовать уровень холестерина поможет и употребление таких продуктов, как яблоки, груши, грейпфрут, репчатый лук, чеснок и оливковое масло, сообщает Sözcü.Кроме того, эксперт призвала не увлекаться фастфудом и жареной пищей и пить больше воды..