Диетологи назвали замедляющие старение продукты
gazeta.a42.ruАмериканские диетологи назвали продукты, которые способны замедлить старение после 50 лет. Специалисты отмечают, что надёжным источником большинства витаминов, необходимых организму, является авокадо.
Благодаря жирам этот продукт помогает бороться с воспалением и придаёт коже гладкость и сияние. Помогают остановить процесс старения виды рыбы с большим количеством омега-3 жирных кислот (лосось, треска и сельдь).