Диетологи назвали три продукта, которые не советуют есть во второй половине дня
gazeta.a42.ruИспанские диетологи назвали продукты, которые необходимо исключить из вечернего рациона. Особенно при проблемах со сном. Один из таких продуктов — сыр.
В некоторых его сортах присутствует аминокислота, которая увеличивает выработку норадреналина, выделяющегося при стрессе. Это будет мешать спокойному отдыху.