Диетолог назвала полезный продукт для укрепления иммунитета
vm.ruДля того, чтобы укрепить свой иммунитет, следует употреблять до 300 грамм абрикосов в день. Их витаминный состав оказывает положительное влияние на организм, рассказала главный внештатный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
По ее словам, плоды содержат большое количество бета-каротина, провитамина A, а также витаминов C, E, B1 и B. Также абрикосы могут дать организму калий, магний, кальций, фосфор, железо и йод. — Особенно высоко содержание в абрикосах калия, который необходим для поддержания здоровья нервной и сердечно-сосудистой систем, — подчеркнула диетолог.