Диетологи назвали продукты, помогающие похудеть и снизить аппетит
gazeta.a42.ruЗарубежные диетологи перечислили продукты, которые помогают обуздать аппетит и сбросить вес. Так, яблоки из-за большого количества полезных веществ помогут привести в норму нарушенный обмен веществ и быстро похудеть.
Высокое же количество пищевых волокон и пектина в этом фрукте позволяют быстро утолять голод. Также полезны в этом плане яйца, а точнее желток, орехи, сладкий картофель, блюда из овса, жирная рыба.