Названы продукты, помогающие в борьбе со стрессом
live24.ruМосква, 03 июн 2020. . Как сообщает РИА Новости, врач-эндокринолог Наталья Пузырева раскрыла секрет – как всегда оставаться спокойным и не реагировать на стрессовые ситуации.- Как только организм начинает испытывать стресс, то сразу же вырабатывает норадреналин адреналин, а они выводят магний из клеток, - рассказала специалист. - При этом, недостаток магния может провоцировать проблемы с давлением, вызывать бессонницу и тахикардию, а также способствовать головным болям.Помочь восстановить его уровень может употребление в пищу некоторых продуктов.- Больше всего магния в овощах, зелени, фруктах, а также в цельнозерновых продуктах, - рассказала специалист в программы «О самом главном» на телеканала «Россия 1».Также очень много магния в