Диетологи назвали самый полезный зимний фрукт
charter97.orgРБК-Украина.Диетолог Ольга Безуглая на странице в Instagram рассказала о полезных свойствах этого сезонного продукта.Гранат богат калием, магнием, кальцием, железом, натрием, хромом и марганцем.⠀В нем есть янтарная, лимонная, винная, яблочная, борная и щавелевая кислоты, аскорбиновая, фолиевая и пантеиновая.
Кроме того, он содержит небольшие количества всех аминокислот, особенно пролина, метионина и валина.Гранатовый сок является хорошим источником фруктозы, сахарозы и глюкозы.