Диетологи назвали лучшие продукты на завтрак для худеющих
gazeta.a42.ruСпециалисты рассказали порталу The Health Site, что худеющим людям нужен сытный завтрак, чтобы не переедать в течение остального дня.
Правильные углеводы ускоряют метаболизм, что также помогает эффективно сбрасывать вес. Так, по советам экспертов, на утро можно съесть овсяную кашу из цельного зерна — она не только насытит организм, но и защитит от резких колебаний сахара в крови.