Диетологи назвали десять ключевых ошибок во время ужина
inforeactor.ruНе стоит отказываться от ужина ради сохранения фигуры, советуют специалисты по материалу Al Jazeera. Систематическое пропускание вечернего приема пищи вызовет проблемы с лишним весом, как показывают исследования.
Следует следить, чтобы не садиться за стол в состоянии голода, который спровоцирует излишний аппетит и выбор более вредных и сытных блюд.