Диетолог составила идеальное меню на завтрак
Сбалансированный завтрак должен состоять не только из каши, ведь наше тело имеет также потребность и в клетчатке, и в белках.
Поэтому назвать завтрак идеальным можно лишь при условии, что он будет содержать все необходимые для организма элементы. "Завтрак должен быть достаточно плотным и составлять 30 процентов от рациона за день.
golos.ua