Диетолог считает бесполезным подсчет калорий при похудении
inforeactor.ruТелеведущая фитнес-рубрики на телеканале «Пятница» в интервью радио Sputnik рассказала, что благодаря физической активности, здоровому образу жизни и правильному режиму питания можно оставаться в форме без помощи приложений для подсчета калорий.
Очень важно не ограничивать организм в продуктах и сделать свой рацион полноценным, считает эксперт. При сбалансированном питании лучше выбирать овощи, рыбу, яйца, сухофрукты, орехи, крупы и мясо.