Врач предупредила о подводных камнях подсчета калорий
vm.ruДиетолог-нутрициолог Арина Скоромная рассказала, имеет ли смысл подсчитывать ежедневную калорийность своего рациона, а также о тонкостях такого подхода.
По словам эксперта, гораздо важнее цифр — выработка правильных пищевых привычек. Необходимо придерживаться полноценного рациона, обеспечивающего организм всеми необходимыми микро- и макронутриентами.