Ученый развеял популярные мифы о здоровом питании
lenta.ruБританский ученый-генетик Тим Спектор развеял три популярных мифа о здоровом питании. Об этом сообщает Daily Mail.Так, специалист заявил, что завтрак не является обязательным приемом пищи и его можно пропустить.
По его словам, гораздо полезнее голодание продолжительностью более 12 часов. Спектор добавил, что это поможет сбросить лишний вес благодаря пониженному уровню инсулина.Также ученый подчеркнул, что польза рыбы преувеличена.