Диетолог рассказала о трех секретах молодости и красоты
vm.ruДиетолог и эндокринолог Алена Барредо раскрыла три простых совета, которые помогут сохранить молодость и стройность в любом возрасте.
Специалист советует обратить внимание на образ жизни. Активное времяпрепровождение позволит держать тело в тонусе, при этом можно обойтись без занятий в спортзале. — Найдите занятие по душе танцы, теннис, пилатес, фитнес, растяжка, велосипед, да в конце концов зарядка каждое утро и больше гулять на свежем воздухе.