продукты общество лекарства

Диетолог раскрыла способ снизить уровень холестерина без лекарств

Диетолог Дюрдане Кескинер рассказала о том, как можно снизить уровень холестерина без лекарств. Об этом сообщает газета Sözcü.По ее словам, существует два вида холестерина: «хороший» (ЛПВП) и «плохой» (ЛПНП), которые должны быть сбалансированы в организме.

Для того, чтобы снизить уровень ЛПНП эксперт советует регулярно заниматься спортом и правильно питаться. Кескинер объяснила, что следует отдать предпочтение ненасыщенным жирам вместо насыщенных и в целом сократить их потребление.

DMCA