Российский врач объяснила пользу жирных продуктов
lenta.ruПродукты с содержанием жиров укрепляют сосуды, помогают поддерживать красоту и снимать воспаления, объяснила диетолог Ирина Писарева в беседе с «Вечерней Москвой».Она посоветовала обратить внимание на авокадо, поскольку он на 80 процентов состоит из полиненасыщенных полезных жиров, улучшающих работу сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, авокадо помогает снижать уровень холестерина.К полезным жирным продуктам диетолог также отнесла оливковое, кокосовое и льняное масла.