Диетолог рассказала о полезных свойствах зимних овощей
volg.mk.ruПо словам диетолога, овощи нужно употреблять на обед и ужин, а вот фрукты лучше есть на завтрак или сделать их своим перекусом.
Также специалист напоминает, что Национальное управление продуктов питания рекомендует каждому взрослому человеку употреблять 500 г овощей и фруктов ежедневно, передает Dagens Nyheter.