Диетолог рассказала, какие продукты нужно употреблять летом
volg.mk.ruПо словам диетолога и эндокринолога Ульяны Румянцевой, летом следует употреблять больше фруктов и ягод. Например, персики богаты железом, медью, магнием и калием.
Они снабдят организм каротином и пектинами, что положительно скажется на пищеварении, иммунитете и состоянии кожи. А абрикосах содержится много антиоксидантов, отметила эксперт в эфире телеканала "Звезда". -Яблоко - не только вкусный фрукт, но и очень полезный из-за высокого содержания в нем клетчатки, витамина С и других антиоксидантов, - заявила специалист.