Диетолог рассказала о полезных и вредных свойствах молочных продуктов
volg.mk.ruДиетолог Светлана Кондрашова, основным плюсом молочных продуктов является наличие кальция в составе. Также они богаты витаминами А, Д и калием, который регулирует водно-солевой баланс.
В составе этой пищи присутствуют бифидо- и лактобактерии, кроме того, кисломолочные продукты снабжают организм незаменимыми аминокислотами.