Виноград для молодости, малина от ожирения: врач назвала наиболее полезные продукты
mir24.tvЛетом людям стоит разнообразить свой рацион полезными фруктами, овощами и ягодами. Рекомендации эндокринолога и диетолога Ульяны Румянцевой приводит ФАН. «Персики богаты железом, магнием, медью и калием, а также содержат много каротина и пектинов, что положительно влияет на пищеварение, иммунитет и состояние кожи.
А в абрикосах, кроме того, много антиоксидантов», – цитирует Румянцеву РИАМО. По ее словам, в кабачках содержится много кальция, калия, фосфора, магния, которые положительным образом влияют на состоянии организма.