Диетолог назвала главные правила питания в мороз
news.ruПо словам врач-диетолога Анны Белоусовой, при сильных морозах организм «согревается» от жиров и углеводов, которые, как правило, убирают из рациона, люди на диете.
Также нужно есть побольше продуктов, повышающих иммунитет, то есть фруктов и овощей, в которые есть витамин C, например. Среди таких продуктов диетолог перечислил болгарский перец, замороженные ягоды, фрукты, цитрусовые.