Диетолог рассказал о плюсах и минусах голодания
lenta.ruАмериканский диетолог Джереми Пондс (Jeremy Ponds) рассказал о плюсах и минусах периодического или интервального голодания. Об этом сообщает WCIV.По словам Пондса, иногда периодическое голодание допустимо и даже полезно.
Он отметил, что зачастую оно нередко приводит к улучшению некоторых показателей, таких как уровни сахара или инсулина в крови. «Во многих случаях обнаруживается, что изменившийся обмен веществ решает проблемы, которые могли мешать сбросить вес», — рассказывает специалист.Пондс считает, что в некоторых случаях голодания лучше избегать.