Диетолог рассказала, как можно есть макароны, не набирая лишних килограммов
ufacitynews.ruНесмотря на свою относительную простоту, макароны получают плохую репутацию в питательном отношении по ряду причин - они содержат много углеводов., пишет Daily Mail со ссылкой на блог диетолога Сьюзи Беррелл из Сиднея.
Две тарелки приготовленной пасты являются хорошим источником топлива для спортсменов, она сказала, что в большинстве случаев многие, как правило, едят огромные порции из трех-четырех тарелок пасты с высоким содержанием калорий и тяжелыми соусами. «Обычно подаются огромные тарелки пасты вместе с жирными, тяжелыми соусами.