Диетолог рассказала об особенностях борьбы с лишним весом во время пандемии
russian.rt.comВрач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова рассказала об особенностях борьбы с лишним весом во время пандемии.«Если при снижении веса все группы продуктов сохраняются в рационе, то это безопасно.
Конечно, на этот период мы создаём определённый дефицит в калориях, чтобы у организма была необходимость расходовать собственную жировую ткань в качестве источника энергии», — заявила она в беседе с сайтом «Москва 24».По её словам, если происходит здоровое снижение веса за счёт изменения пищевых привычек и в небыстром темпе, то иммунная система не страдает.Как отметила Круглова, нужно обратиться к диетологу, если тяжело переносить снижение веса, если есть опасения по поводу создания дефицита витаминов и.