Светлана Фус выборы экономика Здоровье и красота Светлана Фус

Диетолог рассказала, как количество выпитой воды влияет на похудение

При оценке эффективности диеты при похудении необходимо учитывать количество выпитой воды. Об этом заявила в своем Instagram диетолог Светлана Фус."Как бы это странно не звучало, но чем меньше вы пьете, тем больше воды удерживается в организме.

Это означает, что в те дни, когда ваш организм страдает от дефицита воды, ваш вес увеличивается. Поэтому следите за суточной нормой воды", - посоветовала специалист.Другим важным фактором диетолог назвала оценку содержания жира в организме. "Следите не только за весом, но и за объемами.

DMCA