Диетолог рассказала, чем заменить кофе
mir24.tvСреди россиян кофе – весьма популярный напиток. Однако врач-диетолог, специалист по фитотерапии и нутритивной поддержке Татьяна Залетова рекомендует заменить его, передает радио Sputnik.
По словам эксперта, чтобы снизить потребление кофе, нужно сначала наладить режим сна и отдыха. Когда человек высыпается, у него нет потребности в постоянной стимуляции кофеином.