Диетолог рассказал о пользе свежей рыбы
abnews.ruДиетолог, врач-нутригенетик Андрей Золотарев сообщил, что рыба должна являться важным компонентом полноценного питания любого человека.
Специалист также напомнил, что рыба богата омега-3 жирными кислотами, недостаток которых в организме может привести к различным проблемам со здоровьем.Однако, стоит помнить, что омега-3 жирные кислоты быстро разрушаются при неправильном хранении рыбы.