Диетолог рассказал о лекарстве от депрессии
m24.ruЧтобы зимняя хандра не перешла в депрессию, необходимо избегать дефицита витамина D. Об этом рассказал в интервью радио Sputnik директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.По словам специалиста, этот витамин называют "солнечным" из-за того, что его количество в организме зависит не только от рациона питания, но и от количества солнечных дней в году, а также от длительности светового дня."Возрастающую потребность в витамине D можно легко обеспечить приемом поливитаминных