Диетолог посоветовала есть комбинации продуктов для лучшего усвоения витаминов
piter.tvВыигрышные комбинации продуктов усиливают пользу каждого компонента и помогают в усвоении витаминов. Об этом изданию Healthy Food рассказала диетолог Аманда Урселл.
По словам специалиста, полезно есть сардины и сыр, так как рыба тогда даст легкодоступную форму железа, также витамин D в сардинах поможет организму в усвоении кальция из сыра.