Диетолог рассказал, как успеть похудеть к лету
runews24.ruДиетолог Алена Барредо рассказала, как добиться качественного результата, и почему нельзя худеть слишком быстро.По словам диетолога, не нужно садиться на экспресс-диеты, поскольку они негативно влияют на метаболизм и синтез жиросжигающих гормонов.
Она отметила, что начинать нужно с простого снижения калорий."Если вы переедали, перейдите на меньшие порции. Обратите особое внимание на ужин.