Диетолог рассказал, как не поправиться во время масленичной недели
7info.ruрассказала агентству ФАН, как не поправиться во время масленичной недели. Маргарита Королева подчеркнула, что во всех блюдах стоит заменить некоторые ингредиенты. — Вместо пшеничной лучше использовать льняную, гречневую, черемуховую и другую муку.
Они станут основой для выпечки. Сметану можно заменить на домашние джемы из натуральных ягод, — рассказала диетолог. В качестве начинки для блинов можно выбрать тыкву, репу, капусту или свежезамороженные ягоды. — В основе должно быть натуральное питание с приоритетным количеством овощей, салатов с большим составом растительных волокон, чтобы поддерживать работу кишечника.