Диетолог рассказала, как сделать полезные блины
russian.rt.comДиетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва рассказала, как сделать полезные блины.В беседе с Nation News она заявила, что пшеничную муку можно заменить на гречишную, амарантовую или черёмуховую.
Желательно делать блины на кефире без добавления дрожжей.«За раз можно съесть один, максимум два блина в день. Лучше есть их в первой половине дня, для того, чтобы высокие калории организм максимально переработал благодаря утреннему метаболизму», — сказала эксперт.По её словам, традиционные блины из пшеничной муки на масле вредны.«Не все отказываются от мяса, колбасных изделий, жирных соусов.