выборы продукты антидепрессанты

Диетолог перечислила продукты для улучшения сна

Диетолог назвала пять продуктов, которые помогут улучшить качество сна. Важен не только выбор еды, но и время ее употребления, сообщается на портале Yahoo!

Lifestyle.com. Клинический диетолог Роуз Чемберс рекомендует не есть незадолго до укладывания в постель. Специалист посоветовала в последний прием пищи перед сном не нагружать желудок.

DMCA