Диетолог объяснила, почему разгрузочные дни – это плохой способ похудеть
news.megatyumen.ruЧастые разгрузочные дни могут оказать негативное влияние на пищевое поведение человека. По словам врача-диетолога Натальи Кругловой, при желании снизить вес вовсе не обязательно прибегать к такому типу диеты.
Об этом сообщает издание RT. - Разгрузочные дни не подразумевают голодания. Человек не исключает полностью еду, а использует ее в ограниченном количестве либо использует определенные группы продуктов, исключая при этом другие категории.