Как похудеть на макаронах, объяснил диетолог
mk-pskov.ruМакароны бывают разными. Самые полезные из них – цельнозерновые. Именно они идеальны для ежедневного рациона. Об этом со ссылкой на врача-диетолога, члена Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталью Круглову пишет «Москва-24». «На вид они чуть темнее, чем обычные макароны.
Делаются из того же зерна, единственное, что, перед тем как перемолоть и превратить в муку, его не очищают, не удаляют оболочку», - отметила специалист, добавив, что в цельнозерновых макаронах содержатся сложные углеводы, пищевые волокна, а также витамины группы В и магний.