Диетолог объяснила новгородцам, какие продукты уберегут от зимней хандры
mk.ruСправится с зимней хандрой, когда замедляется метаболизм и ухудшается состояние кожи, поможет правильное питание, рассказала «НВ» диетолог Зоя Богданова. «Когда на улице постоянный мороз или слякоть, на поддержание температуры тела требуется большое количество энергии.
Тяжелая и обильная еда помогает ненадолго и лишь усугубляет состояние спячки», — сказала она. Диетолог советует налегать на разные ягоды – от клюквы до облепихи – поскольку они помогут укрепить иммунитет.