Диетолог объяснила, как справиться с тягой к сладкому
vm.ruВрач-диетолог Екатерина Толстикова рассказала о том, как преодолеть тягу к сладкому. — Первая причина зависимости от сладкого — психологическая.
Это невысказанные эмоции, усталость, обида. У кого-то все замещает сладкое, у кого-то сигареты или алкоголь. В этом случае мы идем к психологу и решаем вопрос с гештальтами, чтобы сладкое не было компенсаторным фактором и убираем привычку.