Американский диетолог объяснила, как есть углеводы и не толстеть
vm.ruВо время снижения веса употребление углеводов не противопоказано. Самое главное — это сбалансировать рацион. Об этом заявила американский диетолог Джессика Болл.
Врач назвала пять простых правил для эффективной диеты и здорового тела. По словам эксперта, при похудении важно употреблять в пищу достаточное количество цельнозерновых продуктов из-за высокого содержания клетчатки, железа, антиоксидантов и витамина B.