Можно ли есть после 18 часов и что важно знать - опытный тренер развенчал мифы
cursorinfo.co.ilЕда не становится вредной после 6 вечера и вашему организму зачастую все равно, во сколько вы едите. Многие полагают, что для похудения нельзя есть после 18:00, разрешая себе лишь пить воду.
Но так ли это на самом деле? На этот ответил профессиональный фитнес-тренер Виктор Мандзяк в комментарии для styler. Эксперт пояснил, что после 18:00 можно есть те же продукты, что и до этого времени. "После шести вечера еда не становится вредной или более калорийной.