Диетолог назвала запрещенные при болезнях сердца продукты
lenta.ruДиетолог и эндокринолог Анна Коновалова рассказала, от каких продуктов стоит отказаться людям с болезнями сердца. Она призвала исключить из рациона жирные и сладкие продукты, сообщает РИА Новости.Коновалова назвала жирные сорта мяса и птицы, жирные молочные продукты и продукты глубокой переработки запрещенными при болезнях сердца. «ВОЗ рекомендует включать в рацион насыщенные жиры в количестве до 10 процентов от общей суточной калорийности рациона, трансжиры — до одного процента», — подчеркнула она.Кроме того, в день стоит есть не более пяти граммов соли в сутки.
Диетолог также призвала уменьшить долю продуктов с большим количеством добавленных сахаров до 5-10 процентов от суточной калорийности. «К ним относится не только сахар, но и мед,