Диетолог назвала самый опасный орех
ont.byРоссийский диетолог Светлана Панченко назвала арахис самым вредным орехом, пишет РИА «Новости». Светлана Панченко обращает внимание на то, что в орехах, в том числе и арахисе, есть фитиновая кислота.
Именно она препятствует усвоению ряда микроэлементов. Диетолог дала рекомендацию сырые орехи сперва вымачивать несколько часов, просушивать и лишь после этого употреблять в пищу.ФОТО: pixabay.comПодписывайтесь на нас в Telegram.