Диетолог назвала пять продуктов для улучшения памяти
govoritmoskva.ruСреди них авокадо, которое содержит много полезных жиров, калий, клетчатку и антиоксиданты. Также на когнитивных функциях и концентрации благотворно сказывается розмарин, рассказала РБК врач Александра Разаренова.
Кроме того, укрепить память и нейтрализовать токсины поможет регулярное употребление оливкового масла, его также прописывают для профилактики болезни Альцгеймера.