Названа самая полезная и некалорийная рыба
5-tv.ruВрач и телеведущий Александр Мясников назвал самой полезной морскую рыбу, сообщает «Экономика сегодня». В ней, по словам специалиста, содержится соль, йод, множество полезных микроэлементов и жиров с кислотами Омега-3 и Омега-6.
Доктор делает акцент именно на «мелких» морских рыбешках. Их можно употреблять всем без исключения. В такой рыбе не содержится ртуть, которая может быть опасна, например, для плода.